Lachen macht glücklich

und gesund

Im Juli 2020 habe ich bei Zoom mit sehr viel Spass meine Ausbildung als Lachyogaleiterin gemacht.   LACHEN hebt die Stimmung, dein Wohlbefinden und stärkt dein Immunsystem.
Beim LACHYOGA darfst Du ohne Grund lachen. Es braucht keine Witze oder Humor. In der Gruppe, gemeinsam hier online kann das Lachen mit ein paar leichten Übungen wie von allein entstehen. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen vorm PC gemacht.
Lachen hat positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Dies ist durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Selbstheilungskräfte und Herzkreislauf können aktiviert und Stresshormone schnell abgebaut werden. Gerade im Jahr 2021 können Sorgen vergessen werden und Dein Kopf darf frei werden. Entspannung und Glücksgefühle können sich schnell einstellen. Und vor allem darf LACHEN sehr viel Spass machen.  Seitdem ich regelmässig Lachyoga praktiziere fühle ich mich sehr gut.      
HIER LACHKURS online buchen!
Gerne auf Anfrage ab 3 TeilnehmerInnen

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Lachyoga und Lachforschung
Seit den 60er Jahren haben sich Wissenschaftler, Psychologen
und Ärzte mit den positiven Wirkungen des Lachens beschäftigt.
Stress kann abgebaut und das Immunsystem gestärkt werden.
Dies war die Grundlage für die Entwicklung der Lachyoga-Methode
durch den indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau
Madhuri, Yogalehrerin.
Leicht durchführbare Übungen für Jedermann auch am PC oder
Handy durchzuführen, laden zum Lachen ein. Kombiniert mit
einfachen Atemübungen aus dem Yoga. Deshalb hat die Methode
den Namen Lachyoga bekommen.

Lachen wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus:
Die Stimmung, berufliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit,
Sozialleben, und selbst in Krisen hilft uns das Lachen,
optimistisch und zuversichtlich zu bleiben.
In den Lachkursen kann man gemeinsam lachen.
Pantomimische Übungen und der Ansteckungseffekt
beim Lachen animieren zum gemeinsamen Lachen.
Es gibt 1000 Lachclubs in 100erten Ländern.
Lachen wir gemeinsam. 🙂 🙂 🙂

Lache gerne jeden Tag 1 Minute für Frieden
#oneminutelaughterforworldpeace